ME CUIDO POR TI Y POR MI

Es momento de pensar en aquellas cosas que hacen grande nuestra vida :    La familia, el  tiempo con nuestros amigos, las  sonrisas, la solidaridad, el cuidado y el autocuidado, el amor.  Cada uno de ustedes es parte de esta familia y hoy lo confirmamos. 

¡ La familia siempre será primero!

CUIDADOS DE PREVENCIÓN







TIPS PARA TRABAJAR DESDE CASA

ESPACIO

Organiza tu espacio de trabajo y evita las distracciones.

HORARIO

Agenda un horario específico con espacios de descanso.



COMODIDAD

Usa ropa cómoda y mantén la postura correcta de tu cuerpo.

ALIMÉNTATE BIEN

Come sano y e vita comer más de lo usual.

EVITA DISTRACCIONES

Siempre habrá cosas que hacer en casa, haz tu mejor esfuerzo para ponerlas en pausa.

DESCANSA

Aparta tiempo para breaks a lo largo del día. Levántate de tu escritorio, estírate o camina.

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